富 岳 放 浪 記

追えば逃げ つかんだと思えば消える 蒼く 赤く 変幻自在の富士を捉える撮影の物語

カテゴリ: 山の話

皆さん、こんにちは~。

今年も、もう直ぐ終わりですね。

年々早く感じるのは年を取ったからでしょうか...



昨日、無事に中藤山から帰ってきました。

山は氷点下の世界なので、カメラが不具合を起しピンぼけのような症状が続いたので焦りましたが...

それくらい寒い所へ行くのは辛いですが、そこには富士が待っているので気付けばザックを背負っていました。

どんな辛い事があってもまた撮りたくなる、それだけ富士山が魅力的なのです。



今年も励みのコメントやナイス、ありがとうございました。m(_ _)m

良いお年をお迎えください。










イメージ 1


皆さん、こんにちは~

10月も雲が多い毎日ですが、もう少しの辛抱です。

もうすぐ晴れるみたいなのでワクワクしてきました。

やっと撮影に行ける~



昨夜ネットで富士山を観たのですが、何度見ても興奮しますね~。

2018-2019シーズンも単焦点レンズで秀麗富士を撮りますよ~。

もしEOS Rを買ったら大月方面の山へ行こうかな~と考えていました。

白谷丸、牛奥ノ雁ヶ腹摺山、小金沢山、雁ヶ腹摺山、滝子山など登りたい山が沢山あって、これまた悩みます。

RF50mmで撮ったらどんな写りをするのだろう...

来月在庫があったら買おうかなと考えていました。

胃が痛むくらいに、カメラの事や撮影場所選びで毎日悩んでいます。



では。









イメージ 1


こんにちは~。

では僕流、山歩きのお話しをしたいと思います。



有酸素運動の1つが山登り。

痩せて、オマケに絶景が見れるので、僕は4年くらい続けています。

こんな事を定年過ぎた方に言われました。





























体が動かなくなる前、若い頃に山登りしておけば良かった・・・。























僕は、もう直ぐ40歳ですが、20代に山の魅力に気付くべきでした。

山形県出身ですが、山の魅力が解っていませんでしたね・・・。

中央線から富士山を見てからです。

東京に上京して、山の美しさや素晴らしさを再認識したのは。



これから大まかですが、僕が気を付けている事を書いて行きます。

まずは、準備運動から。

僕は、約30分くらいストレッチをしています。

自宅、電車待ち、電車の中、バス待ち、現地到着後に、空き時間があればストレッチ~。

何故そんなに時間をかけるのか言いますと、山登りの序盤の30分を快適に登る為で、体が温まっていない状態で登ると・・・。


































辛いんですよ~(汗)








































登り始め30分くらいは、辛い思いでばかり。

体が重いと言うか、エンジンがかかってないような・・・。

それは体が温まってなく、準備運動不足なんですね。

なので最初からエンジン全開で登れるように、多めにストレッチをしています。



次はコースタイム。

僕は序盤からゆっくり歩きますので、コースタイムの1.7倍に計算して歩いています。

どれだけ遅いんだか・・・。

ゆっくり歩く理由は、汗をかかないようにする為ですが、まるっきりは無理ですね。

汗をかいて体が冷えるのが1番やってはダメなので、なるべく汗で体を冷やさないように心がけています。

僕がメリノウールを使用しているのは、そのためです。

そんなに冷えません。

運動後の汗臭さも殆ど有りませんので、お気に入りですよ~。



次は筋肉の話しです。

1度に長時間休んでしまうと、次に歩き始めた時にダルいんですよね・・・。

筋肉を温めるのに、また時間が掛かるので、僕は休まなくなりました。

休んでも小刻みに1、2分休めばOK。

無理せずに、ゆっくり歩いているから、疲労が軽減されているのかもしれません。

それと疲れすぎて気持ち悪くなった時に、大きく深呼吸を3回程するのですが、いつも治ります。

軽い酸欠だったかもしれませんね。



最後に、歩く時の姿勢です。

左右の肩2ヶ所と、お尻の上1ヶ所(計3点)、重さを分散させて背負い、ザックと体を密着させる。

姿勢が悪くなると、肩が痛くなってきます。

ザックの重さが肩に集中しているのでしょうね。

それと背筋を伸ばして真っ直ぐ歩くには、パッキングも重要かと。

サイドに三脚を付けるので、左右のバランスを考えてパッキングします。

今使っているザックは、グレゴリー バルトロ85です。

バルトロは、カメラやレンズを守る強度はありません。

僕は考えました・・・。

レンズに付属しているケースに、マットレスに包めれば大丈夫。

更にレンズの下にシュラフ、テント、ダウンを置きます。

これで転んでも安心。

山登りは工夫次第で、なんとでもなると思います。



このように、僕は4つの事を気を付けて長時間歩いています。

さて本題のインターバル速歩ですが、簡単で融通のきく運動だと思いました。

速歩3分、ゆっくり歩き3分を、1日5セット以上。

要するに、1週間で10セットを目安に歩けばOKみたいです。

でも、ここで注意点が書かれていました。

「ややキツイ」と感じる速さで歩く事がポイントみたいです。

やはり、筋肉をイジメないとダメですね



僕はインターバル速歩を知る前から、早歩きを心がけていました。

足に負担をかけないと筋肉が付かないと思ったからです。

2kmを最初は20分で早歩きしていましたが、今では15分に縮める事に成功。

最近山登りで持久力が付いてきたのは、このお陰なのかなと。

ダラダラ歩いても鍛えられないので、筋肉をイジメて持久力を高めて行こうと思います。




では。

こんにちは~。

例の本を読んで、色々と感じました。



2017年、もう3月だから雪は殆ど無いだろう。

その固定概念、思い込みで、痛い目に合いました。

想定した以上の積雪は膝上・・・。

念のために装備は完璧でしたので何とか登りきった、雨ヶ岳。

自然界では、何が起こるのか解りません。

急登の毛無山(200名山)でも、天候が安定せず苦労しました・・・



因みに僕はお守り代わりに、浄水器(ソーヤーmini)を持ち歩いています。

時間にゆとりがあれば沢の水を飲みますが、長時間歩く時は濾過する時間が勿体ないので、家の水道水を5㍑持って登ります。

できれば、山の天然水を濾過して飲みたいですね~。

それが、山の醍醐味だと思うんです。

冷たくて、まろやかな天然水、鷹ノ巣山の湧き水が美味しかったな~



最近は重い荷物を背負って、休憩せずに7時間の山歩きが当たり前に・・・

何故そんな長時間、登れるのか。

それは、歩き方だと思うのです。



つづく。

こんにちは~。

僕は山登りで、今のところ一歩も歩けなくなった事はありません。

基本休日は、街で早歩きをしています。

皆さんをドンドン追い抜きますよ~。

なので、結構疲れます

休日なのに、休みじゃない・・・。



すると、面白そうな本を発見。

インターバル速歩

もっと山を快適に歩けるように、この本を買いました。

面白い情報が解りましたら、お知らせしたいと思います。



では。










イメージ 1




こんばんは~。

彩雲(さいうん)は、太陽の近くを通りかかった雲が、緑や赤に彩られる現象である。



過去2度、彩雲を見たことがあります。

最初は、奥多摩の鷹ノ巣山。

露出が全く分からなくて惨敗・・・。



そして2度めは、竜ヶ岳に向うバスのなかで。

富士山の頭に笠雲が輝いていましたが、僕にとっては地獄でした。

撮れるのに撮れないから・・・。



また彩雲に挑戦したいと思います。

やはり僕は苦労しても富士山が撮りたいし、自然現象が好きね~。

でも、もっと勉強しなくては・・・。

これから、富士山に興味を持ってくれる方が増えることを願っています。




では。











イメージ 1

こんにちは~。

12月は寒くなるはずなのに、個人的に暖かいですね・・・

最近はテント泊ばかりですが、それは2013年12月25日の高川山の記事をキッカケに心が動きました。




































あれだけ全力で登ったのに不完全燃焼・・・(涙)




































そして思いました。

努力したのに報われないなら、方法を変えるしかない。




































始発の電車では、満足行く赤い富士は無理だ!!









































それからです。

山に泊まるしかなかない

それでテントを買おうと思いました。

本を読みブログを検索し勉強して、最初に泊まったのが杓子山です。

結果は、ド素人の酷いテン泊でした・・・

「ウルトラトレイルマウントフジ」で賑やかだったのと、銀マットが無かったので底冷えで寒く一晩眠れませんでした。



これが僕のテント泊の始まりです。

失敗しながら成長してきました。

テント泊を店内で教わったのは三鷹駅で近所の「むさしの山荘」の社長です。

今は若旦那とも仲良しですよ~。

色々とお店でアドバイスを頂きました。

今でも不十分な知識ですが、寒さに立ち向かい絶景を撮ろうと思います。





正直に言えば、精進湖など西の方には登らないつもりでした。

朝日が逆光になるからです。

でも最近、自分の作品にマンネリがありました。

ダメ元で撮ってみように気持ちが変わり、西側(パノラマ台)で撮ってみたくなりました。

結果、素晴らし景色が撮れましたよ~

思い込みはダメだね~(笑)



さて、クリスマスの25日に新宿で山好きの忘年会です。

どんな話しが飛び交うから(笑)



また絶景を求め、登ろうと思っています。

今年1年、ありがとうございました。



良いお年を~。

こんばんは~。

いつも思うのですが、山の頂上が最高の絶景だと思わないのです。

少しだけ下がって撮ってた方が、遠近感があって良いのな~と。

現場に登らないと解りませんがね~。



Mark4発売まで、あと3日



ん、あれ!?メールが来た・・・。



では。

こんばんは~

今、色々調べています。

次に登る山を・・・。



山中湖に行けば早朝に赤い富士を見れると思います。

それと、精進湖に行けば夕方に赤い富士が見れると思います。

どちらを撮れば悩んでいました。



それとダイヤモンド富士、僕は未だに見たことがありません。

ブロガーさんの写真で観たことがありますが、1度は見たいと思います。

12月に、竜ヶ岳で見ようかな~考えています。



もうすぐ、5D MarkⅣが発売になりますね。

ヨドバシ吉祥寺にMarkⅣの予約状況を聞いたら、今ならギリギリ発売当日にお渡し可能!?

価格が高くて皆さん様子見でしょうか。

やはり高い価格ですよね・・・。

それに気がついたキヤノンが、3万引きクーポンを配りましたからね。

これも計算なのでしょうか。



そろそろ、山へ始動です。

もっと寒くなれ



では。









イメージ 1

こんばんは~

最近更新しなくてすみません

ネタが無いので更新しないのですが、異変が起きました!

一緒にテント泊がしたい、一緒に日帰りで登りたいなどありました~

有難うございます!!!

全ての方に会って、コミュニケーションを取って行きたいと思います。


では。

写真(風景・自然)ランキング にほんブログ村 写真ブログ 風景写真へ
にほんブログ村 アクセスランキング

↑このページのトップヘ